こんにちは!
津田佑介です。
実は、1ヵ月前から筋トレをしています!
この1ヵ月で体も成長しましたが、精神的にも大きく成長しました!
なので精神的に何が成長したのかを書いていきます!
1.自己肯定感UP!
『減量する!』と自分で決めたことを達成し続けると
自己肯定感がUPして自信を持って物事に取り組めるように
なりますよね!
2.ポジティブメンタルに!
疲れているとネガティブなことを
言ってしまいがちになることってありますよね。
ただ、筋トレを始めてからは疲れづらくなり
メンタルが安定してポジティブになりました!
3.継続する力がつく!
身体に変化が出るまで時間がかかりますが
変化し始めてからは楽しみ仕方ないです!
成長するには負荷をかけることもあります!
ただ、それは成長には欠かせない負荷で
乗り越えた先の成長した自分を想像すると
ワクワクしてきますよね!
なので仕事もプライベートもかけるべき負荷を
かけて日々成長していきます!
◆津田 佑介Twitterはこちら◆
https://twitter.com/yusuke_
◆津田 佑介Instagramはこちら◆
https://www.instagram.com/
◆公式ブログはこちら◆