こんばんは
津田佑介です。
4月を迎えていよいよ春も本格的に訪れてきましたね。
それと同時に花粉症の症状がキツくなってきた方も
多いのではないでしょうか。
鼻をかむ頻度も増えてきますが、かむストレスが
実は生活の質を相当落としているため、
少しでも何か対策できたらいいなと日々考えています。
そこで今回はストレス緩和策についてお伝えします。
参考：https://ent-surgicenter.com/operation/chronic-rhinitis/
◯鼻をすするのは避けるべき
症状が辛くなるとついつい鼻をすすってしまいがち。
ですが、やり過ぎると耳を痛めてしまいます。
なぜなら、鼻と耳は繋がっているからです。
だからこそなおさら気を付けないといけませんね。
ティッシュが必要な時に近くにないかもしれませんが、
今の季節だけは手元に常備しておいた方が安心ですね。
僕もすすりたくなったらこの記事のことを思い出して
ちゃんと鼻をかむようにしようと思います。
参考：http://shigenobu-jibika.com/blog/?p=126
◯やわらかい素材のティッシュで肌荒れを防止しよう
今は鼻に優しい素材でできたティッシュや
ローションなどを含んだ保湿力のあるティッシュなど
様々な種類が販売されています。
鼻をかむのに適した素材を選ぶことで
ダメージも緩和され、肌荒れ防止にも役立ちます。
いざという時に備えて自宅に備蓄しておきましょう！
◯花粉症対策こそが春を快適に過ごす秘訣となる
素材の他にも、片方ずつ、ゆっくりとかむことも
鼻への負担を減らす工夫として効果的です。
暖かく過ごしやすい春を満喫するためにも、
お肌にやさしい方法で花粉対策を行いましょう！
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