津田佑介の趣味ブログ
こんにちは。津田佑介です。皆さん、日頃の睡眠時間は足りていますか?睡眠負債という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、忙しい皆さんの中には週末の寝だめで解消してるという方もいらっしゃるかもしれません。ですが、睡眠は時間より質が重要です。…
こんにちは。津田佑介です。夏の暑さがじわじわと迫ってきましたね。エアコンの風に当たって快適に過ごしたいところですが、直接エアコンの風に当たり続けると体調を崩してしまいます。そこで今年の夏を涼しく過ごすために体調に配慮したオススメの涼み方を…
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