こんばんは津田佑介です。皆さんは仕事の時に飲み物を飲みますか？僕はコーヒー片手に仕事することが多いです。よく言われるように、コーヒーに含まれるカフェインは摂り過ぎると体に良くない影響を与えます。そのため、量をよく考えて飲むことが大切です。…

こんにちは津田佑介です。最近「腸がいかに大切か」に関する話をよく耳にします。雑誌の特集や関連書籍で腸について読んだことがある方も多いのではないでしょうか。僕も日々自分の健康を意識して筋トレをしたり食事面に気を配っていますが、今は腸について…