こんにちは津田佑介です。冬に突入して一気に寒くなってきましたね。冬といったら皆さんは何を思い浮かべますか？12月のイベントには「クリスマス」がありますね！今回はクリスマスの季節限定で開催されるクリスマスマーケットについて取り上げてみました。◯…

こんにちは津田佑介です。最近の朝は底冷えするような寒さですね。体を動かすと体温が上がって温まるので朝筋トレして眠っていた体を一気に活性化させます。加えて頭が働きやすくなるというメリットもあります。参考：https://kenko.sawai.co.jp/healthy/200…