こんばんは。 津田佑介です。 最近は在宅することも 多くなりました。 とはいえ！！ 在宅でもハードワークは 変わりません。 日々ハードワークするためには、 体調管理が大事！ 最も効果的な体調管理方法は、 「睡眠」です！ 睡眠に関しては、 現在も謎が多…