津田佑介の趣味ブログ

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セレクトショップなどの経営の傍ら、サッカー、グルメ、お酒、健康などをテーマに綴っています。

節分の起源に迫る!行動の意図を理解して運を味方につけよう

こんにちは

津田佑介です。


2022年も早1ヶ月が過ぎ、月日が経つのが早く感じます。

2月のイベントと言えば何を思い浮かべますか?

そう!「節分」ですね!

バレンタインかと思いきや、節分の方に注目しました。


2月3日の昨日が節分でしたが、

もう恵方巻きは食べられましたか?

恵方巻きだけでなく豆まきという行事もあります。

そこで今回は節分風習の成り立ちに立ち返ってみました。



◯豆を投げる風習の起源

なぜ豆を投げるようになったのかご存知でしょうか?

豆まきは邪気を払い、福を取り入れるための儀式です。

また鬼は世間一般に悪いものの象徴として使われた

という説があります。

しっかりと意図を持った行動だったようですね。

参考:https://wam.onl/notes/notes-767/


◯吉とされる方角はどのように決まるか

2022年の方角は「北北西」です。

この方角はどのようにして決まるのか

以前から気になっていました。


実は陰陽道から来ているようです。

その年の年神様のいる方角を「恵方」と呼び、

恵方を向いて恵方巻きを黙食すると運が良くなる

昔から言い伝えられています。

参考:

https://www.gohansaisai.com/know/entry/detail.html?i=225


これは元々関西発祥の文化のようですね。

僕も例年その風習にならって、恵方巻きを食しています。


◯運も味方につけた一年にしよう

2022年はまだ始まったばかり!

油断してるとあっという間に一年が経ってしまいます。

日々邁進するのに加えて運も味方につけ、

益々加速する一年にしていきましょう!


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プリンは飲み物!?「食べ物」を「飲み物」として売り出す逆転の発想

こんにちは

津田佑介です。


最近街を歩いていると、食べ物と思っていた商品が

飲み物として販売されている宣伝広告を目にします。


以前には「食べるラー油」や「カレーは飲み物」という

フレーズが流行りましたが、

ここ最近では自動販売機内に「プリンは飲み物」という

キャッチフレーズが添えられた商品を見かけます。

参照:

https://www.nipponluna.co.jp/products/ordinary_drink/pudding.html


今までの常識を覆す発想の転換がおもしろかったので、

今回取り上げることにしました。


◯「食べる系」と「飲む系」の違い

皆さんは「食べ物」と「飲み物」を

どのように区別していますか?


咀嚼が必要な物が食べ物、

咀嚼せず飲み込める物が飲み物

という感覚を僕は持っていました。


では食べ物を加工して飲み物として販売している場合、

栄養面では何か違いはあるのでしょうか?


一例で「飲むおにぎり」1パック130gに含まれる栄養は、

おにぎり約1個分のカロリーとレタス1個分の食物繊維

です。

参考:@Press『世界初!?『飲むおにぎり』3月1日新発売! 常温保存で1年、非常食・保存食としても』


単純比較すると「飲むおにぎり」は普通のおにぎり

よりもむしろ栄養面で良さそうに感じます。


◯保存期間の長い「飲む系」は非常食としても有用

2018年には「飲むカレー」や「プリンは飲みモノ」が、

2019年には上記の「飲むおにぎり」が、

2021年には「飲むチーズケーキ」が販売されており、

今もまだまだ開発が続いている印象を受けます。

参考:exiteニュース「忙しい人に便利!歴代の“飲む食べ物”3選」


例えば「プリンは飲みモノ」は賞味期限が約150日間で

設定されており、プッチンプリンは約21日である点を

踏まえると、「飲む系」の方が長期保存に適している

と言えますね。

災害時を想定して家に備えておくとよさそうです。


発想の転換で世の中の関心を引き寄せる

当たり前のように食べ物を飲み物としても摂取できる

時代が訪れるのはそう遠くないかもしれません。


常識を覆す発想を具現化して商品化できれば

目新しさに惹きつけられて買う人も増え、

さらに優れた点をアピールすることで

世間一般に定着させることもできることを学びました。


まずは気になった商品を手にとって

試してみてはいかがでしょうか。

お好みの物が見つかると良いですね。



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2022年も駆け抜けよう!立てた目標に向けてできることから着実に!

あけましておめでとうございます。

津田佑介です。


今回の年末年始は一年前とは異なり、

コロナ感染が少し落ち着いて帰省する人が増えましたね。

新幹線の乗車率が100%超えしたという話も聞きます。


僕はそんな世の中の動きに左右されることなく

元旦からコツコツと仕事に精を出しています。


◯目標設定は元旦よりも年末が吉

さて、新年といえば目標を立てるのが通例ですが、

皆さんはもう既に一つ以上立てられましたか?


目標は元旦よりも年越し前に立てた方が

一日も早く行動に移せるという良さがあります。


それを踏まえて僕は昨年末の時点で既に

「1年間大病なく健康でいること」

を目標の一つに掲げています。


その達成には日々のヘルスケアが欠かせません。


手軽にできるヘルスケアの一環として、

ここ最近空気が乾燥してきているため、

肌の保湿やこまめな水分補給、部屋の加湿等も

意識して行っています。


手軽にできることを着実に行動に移すことは

実は大切なポイントですよね。


ご自身で立てた目標の達成に関わる行動のうち、

すぐに着手できるものは迷わずまずやってみましょう!


◯一日一日を大切に過ごそう

一年が始まったと思ったらあっという間に終わりを迎え、本当に一日一日が経つのが早く感じます。

それだけ一年を駆け抜けてきたとも言えますね。


今年も目標達成すべく、

計画を立てて取りこぼしの無いように

着実に進めていこうと思います。


寒さと乾燥が押し寄せ凍えるような年始となりましたが、

本格的な冬が訪れるのはまだまだこれからのようです。

くれぐれも体調に気を付けながら邁進していきましょう!



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今年もやってきた「クリスマスマーケット」。年始スタートに向けて気分を盛り上げていこう!

こんにちは

津田佑介です。


冬に突入して一気に寒くなってきましたね。

冬といったら皆さんは何を思い浮かべますか?

12月のイベントには「クリスマス」がありますね!

今回はクリスマスの季節限定で開催される

クリスマスマーケットについて取り上げてみました。


◯マーケットの日本到来

クリスマスマーケットはドイツをはじめとした

ヨーロッパ各地で開催されている伝統ある催し物です。

参考:https://tokyochristmas.net/about/


いつしか日本でも開催されるようになり、

今頃の時期になるとイルミネーションだけでなく、

ワインなども堪能できるイベントとなりました。


東京に限らず関西や福岡など各地で行われているので、

コロナが落ち着いたら見に行ってみたいと思います。

参照:https://www.walkerplus.com/search/christmasmarket/


◯イルミネーションがもたらす心理的効果

イルミネーションってキレイですよね。

見ているだけでも十分癒し効果があります。

日々のストレスが溜まってしまっている方は

この絶好の機会にイルミネーションの力を借りて

ぜひ一度心を落ち着かせてみてください。


◯冬本番はまだまだこれから!

クリスマスが終わっても冬の本場はこれからです!

ひとまず年内のやるべきことを一掃し、

来年1日から気持ちよくスタートを切れるように

前倒しで一足早く準備を整えていきましょう!



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1セットわずか2分!朝トレにオススメの「プランク」習慣

こんにちは

津田佑介です。


最近の朝は底冷えするような寒さですね。

体を動かすと体温が上がって温まるので

朝筋トレして眠っていた体を一気に活性化させます。

加えて頭が働きやすくなるというメリットもあります。

参考:https://kenko.sawai.co.jp/healthy/200909-02.html


試しにプランクをしてみたらその効果を実感できました。

そこで今回は朝の筋トレ「朝トレ」を一部ご紹介します!


◯朝の時間帯に「朝トレタイム」を確保しよう

毎朝起きてからまず何をするかは決めていますか?

体を動かすとは言っても、朝は慌ただしいですよね。

そんなあなたにおすすめしたい簡単な運動があります。


家でわずか1〜2分でできる、それがプランクです!

皆さんも名前だけでも聞いたことはありますでしょうか。

参考:https://www.olive-hitomawashi.com/selfcare/2021/12/post-3512.html


1回30秒を休憩10秒ほど挟みながら2〜3回繰り返す。

これを1セットとすると2分以内に終えられるので、

眠気覚ましと同時に体の引き締め効果も期待できます。


運動不足になりがちなこのご時世、

筋トレやダイエットも兼ねられるだけでなく

短時間でできるとすればハードルは低くないでしょうか。

毎日やってると効果が出るので習慣化しやすいですね!


◯ゆっくりとできる範囲で継続してみよう

なかなか寝起きは頭が働かないなと感じている時は

朝からプランクをしてみてはいかがでしょう。


ただし、起きてすぐ激しく動くと怪我をしやすいため、

注意が必要です。適度な負荷量を守っていきましょう!


何事も「継続は力なり」


毎日のルーティンに取り入れてみませんか。



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