こんにちは
津田佑介です。
皆さんは健康管理のために
何か実行されていることはありますか？
僕は普段から健康を意識して筋トレに励んでいます！
ただやるだけではなく、習慣にしていることを
数値で目に見える形にして管理することが大切
だと考えています。
まさにそんな時に健康管理にうってつけのIT機器
を見つけました！
その名は 「スマートウォッチ」！
一昔前までは
まだ機器の種類も備わっている機能も少なく
用途が限られていました。
しかし、ここ数年で機能も追加されてきており
幅広く使えるように各社で工夫がなされたことで
今ではスマートウォッチを時計としてだけでなく
健康管理のために使う方も増えてきました。
健康管理術
スマートウォッチに備わっている機能の一つとして
内蔵センサーにより血圧や心拍数が測定されます。
運動時に身に着けるだけで自動的に測定されるため
特に難しい設定は必要ありません。
測定結果の精度は専用の測定機器より劣りますが
一つあるだけで複数の機器の役割を担ってくれるため
普段使いとしてはとても便利だと思います♪
その他特定の用途(スポーツなど)
他にも体温測定やGPS、カメラ機能付きもあります。
バッテリーは一回の充電で7〜10日程もつため
連日使用しても途中で切れる心配はなさそうです♪
ゴルフや水泳などに特化した機種もあるようなので
自分の目的に合ったものを一度試してみてはいかがでしょうか♪
Suica対応ver.
Apple WatchのようなモバイルSuica対応機種は
電車利用者にとっては改札を通過する時に
スマートフォンや定期券を取り出す手間が減るため
今後ますます利用者が増えていくことが予想されます！
そうなると電車に乗る時も買い物する時も
スマートウォッチが一つあるだけで事足りるため
日頃の生活が快適になりますね♪
注）スマートフォンの携帯は必要です。
引用：MonoMax Web 「現代に必要な機能を搭載した”キャッシュレス対応のスマートウォッチ３選」
<https://monomax.jp/archives/68955/>
まとめ
腕にはめるだけで手元がスタイリッシュになり
さらに健康生活を経て見た目もスリムになれる。
時間管理をしながら健康管理も行うことができる
そんな一石二鳥のスマートウォッチは
今後もどんなアップグレードがされるか
もう目が離せません！
僕は引き続き健康を意識して
トレーニングに励みつつ
時間管理も徹底していきます！
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