こんにちは！
津田佑介です。
皆さんは日本酒は
好きでしょうか？
僕の実家は福井県で
酒屋を経営しており、
日本酒は定期的に
飲んでいます。
日本酒には、美肌効果が
あることを知っていますか？
美肌成分が含まれており
お肌によいと言われています。
今回はそんな
日本酒の美肌効果
についてまとめてみました。
日本酒の美肌効果
日本酒の美肌効果には
以下があります。
・ハリ・ツヤのアップ
・潤いキープ
・シワ・たるみの改善
これらの効果は日本酒に含まれる
アミノ酸に起因しています。
多くの成分を含む日本酒は、
美肌効果の高い成分を数多く
含んでいます。
美肌に効果的な飲み方
美肌に良い成分を
多く含む日本酒。
どのように飲めば
効果的なのでしょうか？
飲むときのコツを
まとめてみました。
・純米酒（種別）
・飲みすぎない（量）
・熱燗（温度）
まずは日本酒の種別ですが、
純米酒がよいです。
作り方の違いで
種別がありますが、
純米酒の作り方が
一番美肌成分が多いです。
次に飲む量ですが、
180ml〜360ml程度がよい
とされています。
日本酒1合が180mlなので、
2合までにしておきましょう！
最後に温度です。
熱燗で飲んでください！
熱燗で飲むことで
血行がよくなり
美肌成分が血流に
乗って運ばれます。
さらに、飲む以外にも肌に
直接つけてもよいことから
「日本酒化粧水」や
「日本酒風呂」の作り方も
公開されていたりします。
経営者にとって美肌とは
今回は日本酒の美肌効果について
紹介しました。
美肌の人は、
それだけで健康的に見えます。
経営者にとっては自分が
他人からどう見えるかは重要です。
そのため、肌に気を使っている
経営者は数多くいます。
僕も日本酒を飲んで
より美肌になって、
健康味あふれる経営者に
なっていきます。
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